Цинк для потенции мужчин: как справиться с его дефицитом

Опубликовал

Для чего нужен цинк мужчинам? Чем грозит организму его дефицит? Какие продукты питания богаты цинком? И как восстановить его норму? Как известно, цинк влияет на мужскую потенцию. Его дефицит ведет к распространенным интимным проблемам, которые встречаются у представителей сильного пола. Этот микроэлемент входит в состав 400 ферментов, участвующих в различных физиологических процессах. Нехватка цинка в организме мужчины запускает ряд негативных процессов, которые ведут к проблемам с эрекцией и снижению иммунитета.

Для чего нужен цинк мужчинам?

В начальный период полового созревания цинк необходим для правильного развития мужских органов. В зрелом возрасте этот микроэлемент оказывает влияние на синтез тестостерона, выработку семенной жидкости, функционал половых желез. Цинк для потенции мужчин играет важную роль. Его дефицит ведет к атрофии яичек, падению либидо, снижению выработки спермы, вялой эрекции.

Исследования западных ученых показали, что цинк, находясь в организме мужчины в необходимом количестве, предотвращает развитие аденомы представительной железы. Дело в том, что этот металл подавляет превращение мужского полового гормона в дегидротестостерон. Именно последний ведет к разрастанию простаты. Выходит, что цинк не только повышает потенцию мужчин, но и снижает риски появления простатита.

Чем еще полезен цинк для мужчин? Его польза не только в поддержании сексуального здоровья, но и в том, что этот элемент регулирует функции центральной нервной системы. Нехватка цинка в организме мужчины сопровождается повышенной раздражительностью и эмоциональными расстройствами.

Помимо этого, цинк полезен для мужчин и тем, что принимает участие в десятках ферментативных реакций. К примеру, данный микроэлемент делает возможным метаболизм нуклеиновых кислот. Также его польза заключается в выработке ферментов в поджелудочной и синтезе белков.

Польза цинка для организма мужчины

Польза цинка для мужчин огромна. Его суммарное содержание в организме составляет всего несколько граммов, при этом он успевает принять участие во многих биологических процессах. Суточная потребность в этом элементе составляет всего 15-20 мг. Основную его часть мы получаем из пищи. Этот естественный иммуномодулятор принимает участие в построении клеточного иммунитета. Поэтому дефицит цинка сопровождается угнетением иммунной системы.

Стоит обратить внимание и на антиоксидантные свойства цинка, благодаря которым он борется с вирусными инфекциями. Также этот микроэлемент помогает в быстром усвоении провитамина А, от которого зависит зрение. Нередко прием цинка назначается с целью быстрого заживления послеоперационных ран.

Ученые отмечают, что для укрепления иммунитета и сексуального здоровья мужчинам после 35 лет стоит задуматься над употреблением цинка вместе с витаминами А и С. При этом стоит знать, что одновременный прием рассматриваемого металла и селена приводит к снижению эффективности каждого микроэлемента.

Мужчины, у которых не наблюдается дефицит цинка, реже жалуются на проблемы с эрекцией. Его нехватка провоцирует появление белых пятен на ногтях, ухудшение обоняния, плохое заживление ран, потерю восприятия вкуса, сухость кожи, эмоциональную неустойчивость, иммунодефицит, ухудшение когнитивных способностей и ночного зрения.

Продукты, содержащие цинк для мужчин

Употребляя продукты с высоким содержанием цинка для мужчин, вы существенно снизите риски появления эректильной дисфункции и проблем с иммунитетом. Но чем разнообразить рацион, чтобы избежать дефицита? Безоговорочным рекордсменом по содержанию цинка являются устрицы и другие морепродукты. Вот почему мужчинам рекомендуется налегать на дары моря. Данный афродизиак замечательно справляется со своей работой, повышает мужскую потенцию, укрепляет сексуальное здоровье.

Сильному полу стоит обратить внимание на красное мясо, печень, бобовые, твердые сыры, семечки подсолнечника и тыквы, орехи, пшеничные отруби, грибы. К продуктам с высоким содержанием цинка еще относят помидоры, лук, желток куриного яйца, груши, апельсины, виноград, овсяные хлопья, нут, бананы, имбирь, лущенный горох, нежирное сухое молоко, черемуху, малину, чернику.

А вы знали, что молодые березовые листья являются отличным источником цинка для мужчин? Одной столовой ложки растительного сырья на 250 мл кипятка будет достаточно. Средство для повышения концентрации в организме цинка запаривают, как обычный чай.

А вот содержащаяся в сое фитиновая кислота снижает усвоение цинка. Также к неполноценному всасыванию металла ведет употребление в большом количестве чая, кофе и алкоголя, медикаментозное лечение гормональными препаратами, налегание на соленую и сладкую пищу, наличие недугов печени и щитовидки.

Как видим, цинк просто необходим организму мужчины. Его дефицит чреват серьезными проблемами, в том числе с сексуальным здоровьем. После 40 лет у мужчин заметно снижается синтез тестостерона, что сказывается на потенции. Восполнив суточную норму цинка, можно существенно изменить ситуацию. Неудивительно, что многие препараты для повышения потенции содержат в своем составе этот природный иммуномодулятор. Нередко молодые мужчины принимают цинк в профилактических целях, чтобы укрепить здоровье и отсрочить наступление эректильной дисфункции.

3 комментария

  1. Были проблемы с потенцией, купил себе курсом капсулы Биопотен. Они на натуральной основе. В их составе имеется цинк и природные афродизиаки. Результат меня порадовал, член больше не падает, когда надеваю презерватив, не испытываю проблем с возбуждением, получается отсрочить наступление эякуляции.

  2. Александр:

    Периодически прибегаю к помощи цинка и аскорбиновой кислоты, чтобы укрепить иммунную систему перед наступлением гриппозного периода. Уже и не помню, когда последний раз подхватывал простуду или что-то серьезное. Конечно, цинк употребляю и в профилактических целях, так как он повышает выработку тестостерона, регулирует половую функцию.

  3. Цинк — это хорошо, нужно бороться с его дефицитом, следить за своим рационом. Однако переизбыток этого микроэлемента способен навредить организму мужчины. Можно столкнуться с отравлением, которое сопровождается рвотой, нарушением обмена веществ, снижением гемоглобина и эритроцитов в крови. Избыток цинка возможен в случае, если употреблять в чрезмерном количестве пищевые добавки, обогащенные металлом.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *