Как повысить потенцию без таблеток и лекарств

Опубликовал

Повысить потенцию без таблеток и лекарств реально, но для этого следует запастись терпением. Восстановление мужской силы во многом будет завесить не только от целеустремленности, но и от запущенности половой системы. Тем не менее, комплексное применение проверенных рекомендаций позволит восстановить потенцию без применения химических лекарств и таблеток.

По статистике каждый третий мужчина в возрасте от 30 до 45 лет, хотя бы раз сталкивался с проблемами в интимной жизни. Причин может быть множество. Неудачи в постели воспринимаются как фиаско. Даже незначительное ослабление мужской силы грозит стать серьезной проблемой, превратиться в грозное заболевание – эректильную дисфункцию.

Ослабление эрекции – не болезнь, но может быть первым звоночком о неполадках в каком-то другом органе.

Плохая экология, неправильный образ жизни, большие психоэмоциональные нагрузки, плохое питание, низкая физическая активность – первые враги фаллоса.

Как не допустить усугубления ситуации? Несколько простых шагов помогут в укреплении мужского здоровья.

Нормализуйте режим дня

При первых неудачах не стоит впадать в панику, бежать в ближайшую аптеку и скупать препараты для потенции. Правило номер один – не навреди!

Проанализируйте свой образ жизни. Недостаток движений приводит к застою крови в области малого таза, что сказывается на эрекции. Физическая активность помогает поддерживать в рабочем состоянии не только половой член, но и укрепляет мышцы.

Восстановить потенцию поможет природный состав капсул EroForce. Узнай подробнее >>> на официальном сайте EroForce.

Недостаток сна нельзя компенсировать кофе или энергетиками. Природу не обманешь. Выработайте нормальный режим, в котором будет место для полноценного восьмичасового сна.

Изменение образа жизни, полноценный отдых, отказ от вредных привычек постепенно улучшат качество секса.

Нервная система напрямую связана с эректильной функцией. Подвижные виды спорта нормализуют гормональный фон. Займитесь плаванием или бегом.

Включите в режим дня:

  • утреннюю зарядку;
  • нормированный рабочий день;
  • регулярную физическую активность;
  • прогулки на улице;
  • 8 часов сна ночью.

Питаемся правильно

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Другими словами, чтобы страсти в постели не охладевали, в меню должно быть достаточное количество афродизиаков. Пища способна усиливать потенцию, провоцируя выработку мужского полового гормона – тестостерона.

Сбалансированное питание содержит не только белки, жиры и углеводы. Витамины, минералы и микроэлементы помогают поддерживать здоровье.


Источники цинка: морепродукты, орехи, рыба, виноград, бобовые, мясо, печень.

Селен содержат: яйца, чеснок, помидоры, яблоки, капуста, кукуруза, ржаной хлеб.

Витамин С: петрушка, морковь, капуста, цитрусовые, шиповник, черная смородина.

Витамин В: молочные продукты.

Витамин Е: яичный желток, шпинат, сельдерей, растительное масло

Предпочтительно отказаться от жареной пищи. Исключить алкоголь, газированные напитки и копчености.

Применяем проверенные способы лечения

травы и экстракты для увеличения пенисаНарод приметил способность некоторых растений благотворно влиять на эрекцию. Гомеопаты утверждают, что фитогормоны растений улучшают качество сексуальной жизни мужчины. Травы применяют в виде настоек и отваров. При таком методе лечения стоит запастись терпением. Однако устойчивый результат гарантирован.

Водная настойка корня имбиря укрепляет иммунитет, нормализует кровоток. Значительно увеличивает количество и качество спермы. Применяют по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой. Употребляют, запивая большим количеством воды. Курс лечения 2-3 месяца.


Чай с медом и имбирем усиливает выработку тестостерона. Регулярное применение даёт положительный результат.

Неплохим десертом будет мед, смешанный с орехами или сухофруктами.

Чеснок – кладезь фитонцидов, антиоксидантов и витаминов. Природный афродизиак улучшает эрекцию, кровообращение, повышает тонус сосудов. При регулярном употреблении продолжительный половой акт и усиление остроты ощущений гарантировано.

Сравнительно быстро повысит потенцию настойка корня женьшеня. Избавит от усталости, переутомления, подарит заряд бодрости и качественный, продолжительный секс уже через 6-8 недель. Плюс такой терапии – укрепление иммунитета.

Настойку лучше приобрести в аптеке. Принимают препарат по 1 чайной ложке перед едой один раз в день, запивая стаканом воды.

Боярышник применяют при мужских проблемах, вызванных хронической усталостью, нервным истощением. Он улучшает качество и продолжительность секса. Усиливает кровоснабжение пениса.

Применяем простые альтернативные процедуры

мужчина принимает теплый душКонтрастный душ. Процедура не новая, но хорошо проверенная. Улучшает кровоснабжение, и укрепляет сосуды. Результат – сильная эрекция.

Применяют ежедневно. Первый раз разницу температур делают небольшой. Затем увеличивают. Времени это займет 5-15 минут. Заканчивают обливанием холодной водой.

Хождение босиком. На подошвах стоп расположены биологически активные точки. Мелкая галька, трава, песок воздействуют на стопы, стимулируя точки, ответственные за потенцию. Регулярные прогулки босиком – отличный способ сохранить мужское здоровье до глубокой старости.

Горчичники. Активные точки на подошвах стимулируют с их помощью. Горчичники смачивают в тёплой воде и прикладывают по одному к подошвам стоп. Процедуру проводят лежа. Выдерживают 10-15 минут. Остатки горчицы смывают водой. После сеанса ноги просушивают, массируя жестким полотенцем.

Приложите немного усилий. Соблюдайте режим дня. Питайтесь правильно. Применяйте проверенные народные рецепты. Результат в виде мощной эрекции без таблеток и лекарств заставит почувствовать себя мужчиной.

Мужчины отмечают, что желаемого усиления потенции реально достичь благодаря природной формуле капсул EroForce.

Перейти на официальный сайт EroForce


Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *